El Don: La autoestima y El perdón

Semana 5
Nosotros hemos inventado el mundo que vemos.
Perdón no es reconciliación, para la reconciliación se necesitan dos y las ganas de querer seguir en contacto.
El perdón es un regalo de autoestima para yo poder seguir bien por mi vida sin cargar nada de más.
El perdón es la elección voluntaria de ver las cosas de otra manera para mi bien.
El mundo que vemos es verdad, no siempre es la representación de pensamientos amorosos. Puede ser un lugar donde todo se ve agredido y es cualquier cosa menos un reflejo del amor. Pero son mis propios pensamientos de ataque los que dan lugar a esta imagen. Y yo puedo renunciar a estos pensamientos.
La sanación consiste en proponerme no ver con mis propios ojos sino con unos ojos mas bondadosos.
Cuando elegimos el resentimiento en vez del perdón nos alejamos de un plan más sabio y más liberador.
EL amor y el perdón son una decisión voluntaria.
Nosotros cambiamos nuestra vida, cuando acomodo las experiencias vividas de otra manera.
Nuestra herramienta más funcional para cambiar el mundo es, la capacidad para modificar nuestra mentalidad con respecto al mundo.
“Nuestro estado interno determina las experiencias de nuestra vida, y no nuestras experiencias las que determinan nuestro estado interno”.
Jamposlky



¿Qué es más difícil, perdonar al otro ó perdonarnos a nosotros mismos porque nuestra vida no ha resultado como esperábamos?

Una vez leí por ahí que: “El perdón al otro en el fondo es el perdón a uno mismo”. Tarde 20 años en entenderlo. Desde mi adolescencia no pude comprender a mi madre; ella no era la mamá que yo hubiera querido tener, ni remotamente se parecía. Mi madre sentía envidia, y desde ahí hizo mucho daño. Fui a muchos cursos de perdón. Hasta que un día volví a leer esta frase. Y entendí que yo tampoco era la hija que ella esperaba y entendí que las expectativas matan. Acepte la realidad. Ella era simplemente la mamá que podía ser... Yo no pude cambiarla. Me perdone a mi misma porque no logre ser para ella lo que yo hubiera querido. En el fondo perdonar a mi madre significaba perdonarme a mi por no haber logrado su aceptación (que tanto necesitaba). Perdonarme a mi por no haber tenido la relación que me hubiera gustado tener con mi madre, y no hay más que decir. Ella esta ahí donde esta y yo estoy aprendiendo.. Cristina


Es ser capaz de ver a los demás desde la luz y no desde la pantalla de su conducta destructiva. De buscar en el otro aciertos en vez de errores. De centrarme en lo que nos une y no en lo que los separa.

“Perdonar es la decisión, la de ver más allá de los límites de la personalidad, la decisión de ver una esencia pura (creada a semejanza de la perfección), no condicionada por historias personales.”

Casarjian

Lo que tal vez se nos pida es que ampliemos nuestra percepción más allá de los errores que nuestras percepciones mentales nos revelan - lo que alguien hizo ó dijo- para captar el perdón que sólo el espíritu puede darnos.
Un perdón radical es una liberación completa del pasado y del enjuiciamiento. Es vivir en el presente.
Si pensamos que nunca vamos a poder perdonar nunca voy a poder perdonar. Si pospongo el perdón el perdón nunca va a llegar.
Ve al otro como alguien temeroso y siente “compasión” por el. No lo veas con los ojos, Ni lo escuches con tus oídos.
Cuando tu estas bien y ves lo mejor de ti mismo eso es lo que verás en los otros. Cuando ves lo peor en ti mismo, eso es lo que verás en los otros. Cuando ves lo mejor de ti mismo, es eso lo que otros te reflejarán.

Perdonar no es lo mismo que reconciliación. Nosotros podemos perdonar y la otra persona nunca saberlo. El perdón es un acto muy personal. Que necesita de un alto grado de amor propio.

Desde el adulto (no desde la victima) ó desde el perdón veo al mundo con otros ojos, nos vemos a nosotros mismos y a los demás de otra manera. Desde el adulto puedo ver que lo que nosotros consideremos sus errores en ocasiones tienen que ver con nuestra visión de las cosas.

Separar el dar del recibir no es natural y no nutre, Tanto para el que da como el que recibe tiene como resultado el no ver ni experimentar la fuerza interna propia, ni la fuerza del amor de los demás. Por lo tanto no nos sentimos alimentados por nuestras relaciones, ni nos sentimos cuidados por nosotros mismos.
Cuando damos el perdón nos estamos dando un regalo a nuestra autoestima y experimento nuestra fuerza personal. Dejo de ser víctima, nos desapegamos del otro para pegarnos a nosotros para empezar a “tener un romance con nosotros mismos” y empezar a proyectar eso a los demás. Si nosotros no perdonó sigo pegado al otro, y sin aprender lo que la vida quería que aprendiera.
Creo que el perdón es un acto muy personal sobre el que nadie sabe ni siente lo que hemos vivido.
Nuestra madre representa nuestra primera imagen de una mujer, y nuestro padre la de un hombre. El no perdón de un hombre hacia su mama pudiera no ayudarlo a librarse de esta proyección sobre otras mujeres adultas que aparezcan en su vida, y para una mujer, que pudiera no ser capaz de estar unida completamente a nivel de identidad, la hija adquiere su propia identidad al identificarse con su primera figura femenina.
Si no se sana el perdón con el padre se pudiera proyectar esta culpa o dolor en la pareja y si es hombre no se tendrá esta identificación con la figura masculina.
¿Pero podría estar el destino o la vida mirándonos y diciendo?: “Me encantaría proporcionarte una vida llena de alegría, pero ¿Es que tu madre fue tan terrible que tengo las manos atadas”? No, creo que no funcionan así las cosas.
Cada decisión es una elección entre un resentimiento y la sanación.

El perdón viene del amor el temor viene del ego.
De niña yo creía que el perdón era un estado muy profundo y difícil de alcanzar. Yo creía que solo gente “iluminada” y buena podían lograrlo. Después crecí y empecé a tener historias que perdonar pero no sabía cómo hacerlo. Hasta que llego a mis manos el libro de Robin Casarjian “Perdonar” y de ahí saque mis conclusiones que perdonar es una decisión no un estado casi místico que solo la gente buena alcanza. El perdón esta a la mano de todos nosotros.
Para el ego, el amor puede ser peligroso.
El ego intenta convencernos de que perdonar es algo peligroso y que nos puede convertir en el chivo expiatorio de los demás.
Para el ego, el amor es debilidad. Y lo vive con miedo.
El ego no ayuda al perdón. “El ego es una elección en favor del ajusticiamiento”.
“El perdón es la elección entre “ver la luz y no la pantalla que la cubre”
Jampolsky.

Cuando estamos enojados buscamos causas y causantes óseas culpables pero lo que pasa en realidad es que nuestros pensamientos ó ideas acerca de las cosas es lo que nos hace daño. No se trata de que la otra persona esté bien o no, se trate de soltar. No se trata de ganar se trata de ser feliz. Y el perdón nos regresa a nuestra paz.
Se trata de desapegarnos y pegarnos a la vida a formarla como nosotros queremos que este.

“El ego es solo un pensamiento atemorizante”
Jampolzky

Todos tenemos un camino que esta más allá de los deseos mentales trazados por nuestro ego.
Los seres humanos no fuimos sin más, arrojados al azar sobre un mar de rocas. Tenemos una misión.
Todo en el universo es parte del viaje que nos adentra en el miedo o del que nos lleva al amor, según la manera como lo use nuestro pensamiento.
Nosotros podemos cambiar la percepción que tenemos de nosotros mismos y de nosotros ante el mundo.
En tu nuevo camino deja al chivo expiatorio, lo que esa persona te hizo es solo la punta del iceberg de la montaña de hielo, abajo del agua esta el daño que se hace así mismo. Tú sigue tu camino. Lo que está debajo del agua es dolor emocional y por eso daña, es miedo y es falta de amor. Pero……… ¿Tú quieres separarte de esto?, tú puedes elegir hacerlo. Créelo, no puedes atorarte con las partes dañadas de cuanta gente te encuentres en el camino. Deja esos tiempos atrás.

El perdón es un gran acto de amor propio. Se necesitan muchas ganas de querer hacerme una buena vida independientemente de las conductas de los demás.
Sabemos que perdón no es reconciliación. Perdón tampoco es convertirme en chivo expiatorio. El perdón es un regalo de autoestima es un proceso personal donde aprendemos y no nos quedamos como víctima (el no perdón si me deja en la víctima) Es una elección responsable de cómo queremos vivir el presente.

A medida que nos liberamos de los miedos que bloquean el amor que llevamos dentro nos volvemos más espirituales y entramos dentro de un plan mejor.
El pasado y el futuro no existen. El pasado ya se fue y el futuro no ha llegado y tal vez no llegue. Lo único verdaderamente real es el presente. Esto nos puede volver mas fácil la vida y sobre todo mas real.

“Todo tu pasado, excepto su belleza, ha desaparecido, y no queda ni rastro de él, salvo una bendición”.
M. Williamson

El único significado de cualquier cosa que pertenezca al pasado es que nos trajo aquí, y tal es el honor que merece. Lo único que es real en nuestro pasado es el amor que dimos y el que recibimos. Todo lo demás es ilusorio. El pasado no es más que una idea que tenemos. Todo está literalmente en nuestra mente.
M. Williamson

Lo que tienes es un presente que puedes liberar de lo sucedido, Lo que tienes es un camino que puedes empezar a andar practicando el contacto consiente contigo mismo, lo que tienes es una vida y ciertas oportunidades. Toma tu presente, tu camino y tus oportunidades y continua de la mejor manera posible.



“La sanación se debe producir en el presente, no en el pasado. Lo que nos ata no es el amor que no recibimos en el pasado, sino el que no nos hemos sabido conseguir en el presente.”

M. Williamson

Pero si no sabemos como forjarnos una buena vida ó ocultamente creemos que no la merecemos no vamos a tener el suficiente amor para perdonarnos ni perdonar nuestro pasado y a los demás. Y poder seguir en nuestro andar.

Si no he logrado hacerme un buen presente me va ha ser mas difícil perdonar mi pasado. Pero si he logrado hacérmelo habla de de que tengo mucho amor propio. Y recursos para hacerme una buena vida.
Si sabemos forjarnos un buen presente tendremos el amor suficiente para perdonar el pasado. Dicho de otra manera si somos felices significa que tenemos la suficiente autoestima y amor propio para darnos algo mejor y soltar el sucedido. Y permitirme unirme a mi camino, a mi misión.
Podemos aprender a amarnos tal vez como no nos amaron en el pasado.

”Elijo estar en paz por dentro y orientarme hacia ello, a pesar de lo que suceda afuera”.
Jampolzky
Lo que nos queda entonces es el presente, que es en realidad el único momento en que sucede la vida.
Toma cada situación en que te encuentres como una oportunidad, perfectamente planeada para mostrar el amor y vivir en vez de temer o huir.

No existe mayor don que el de dar lo que no recibimos.
Podemos amarnos con el suficiente amor incondicional, la suficiente intimidad. Podemos aprender a amarnos, haciéndonos un buen presente, perdonándonos más que juzgándonos.
No existe mayor amor por uno mismo que el que mostramos al hacernos una buena vida….

REFLEXION Y ANALISIS PARA LA SEMANA
1.-El pasado y el futuro no existen no son reales no están. Solo el presente. ¿De qué manera te ayuda el saber vivir en el presente para lograr tu paz?