Primera carencia: LA ENVIDIA

Etiqueta y envidia entre hermanos

La familia de origen suele ser uno de esos lugares donde la lucha de poder puede ser tan fuerte que puede lograr dañar a un ser humano en sus intentos de hacerse una vida aun de adulto.
Todas las familias al igual que los seres humanos de acuerdo con Freud tenemos 2 energías:
I. La energía o impulso de vida o libido o energía creativa.
II. La energía tantos o energía destructiva
La lucha de poder en la familia va a tener sus comienzos en la pareja formada por el padre y la madre. Si los progenitores no resuelven sus diferencias entre ellos van a involucrar a los hijos los cuales en su intento por lograr amor y aprobación en un familia donde no se les dio de manera incondicional o sana van a “rescatar” a uno de los 2 progenitores tomando así “bandos” dependiendo de 3 factores:

1.-Orden cronológico de nacimiento
2.-Género (mujer ó hombre)
3.-Características físicas (“la bonita” de la familia “la feíta”), o si existe alguna discapacidad física.


El hijo mayor va a tener su alianza con el progenitor que tiene más poder. Poniendo un ejemplo de una familia hipotética si la madre tiene más poder su alianza es con el hijo mayor (o. cronológico) hombre (genero predominante sobre todo en sociedades machistas) entonces este hijo es muy probable que tenga asegurado el rol de héroe.


El Héroe

Su función es “protege” a ambos progenitores.
Es sobre todo en edades tempranas “el ejemplo a seguir”. Es el que se encarga de dignificar a la familia y puede llegar a tales niveles que se le considera el responsable, “el protagonista” en pocos palabras El héroe. Es el que se preocupa por “ayudar” a los papas por ejemplo si existe una mala situación económica es el que se encarga de producir dinero para resolverles la situación a esto se le llama “rescate” no es ayuda porque no se les enseña a que se responsabilicen se les resuelve como si los padres fueran los hijos cambiándose así las posiciones enfermándose así aun más el sistema familiar.


“Yo soy la hija de en medio (chivo expiatorio) de 4 mujeres y mi hermana mayor como buena hermana héroe decide todo lo que se hace en la familia y ejemplo más claro es las fechas decembrinas. Este año nuevo ella decidió TODO como por ejemplo hizo lomo y yo soy vegetariana. Mi padre que no es más poderoso que mi madre con hambre y desesperado pellizco el lomo y ella le grito muy fuerte entonces mi padre creo se sintió nulificado y se subió a dormir y yo me fui detrás de el detrás. Así me doy cuenta que mi alianza como chivo es con el progenitor más débil…en fin me quedo clara la dinámica familiar”.

La vida de adulto del héroe es un constante esfuerzo por aparentar que sigue siendo el ejemplo a seguir aunque no sea así. Algunas veces son personas que guardaron tanto que es muy difícil llegar y conocer sus sentimientos y a veces de tanto guardarlos pueden tener un cúmulo de sentimientos y necesitar la misma cantidad de alcohol o droga para tapar esos sentimientos.


El facilitador

Puede ser el segundo hijo y si es mujer tiene más probabilidades de ser “la facilitadora” esta hija ayuda al mayor en su afán de resolverles la vida a los padres. Suelen llevar agua al mismo molino en eso coinciden.
La facilitadora tiene una unión con el progenitor que tiene más poder. El héroe dice y el facilitador hace. Por ejemplo el héroe dice la navidad se celebra en Beirut y la facilitadora y “organiza” a su manera.
Tiene problemas con el chivo expiatorio porque su alianza es con el progenitor opuesto y esto los vuelve muy diferentes de manera de ser. De hecho opuestos tan opuestos como el padre y la madre lo son ya que se lanzaron uno al otro a su extremo.


El silencioso

Puede ser el tercero (cuando son más de 3 hijos) en caso de ser solo 3 hijos los roles: serán héroe, chivo expiatorio y el otro facilitador o mascota).

Este hermano es el típico que ya de grande platica algo sucedido en la infancia y todos los hermanos voltean: “¿Cómo? ¿Cuándo te sucedió eso? ¿Porque nunca nos lo platicaste?” claro pues su “lema” grabado en sangre era callar. Ese era el decreto. Tenía escrito “volverse transparente” pues su manera de rescatar es no teniendo necesidades. Había ya tantos problemas en el sistema familiar que lo mejor era el lema de “aquí no pasa nada”.




El chivo expiatorio

Es el único que tiene relación con el progenitor más débil y es el único que a este lo vive como víctima. Casi siempre va a ser el hijo sándwich. Es decir que en orden cronológico no es el mayor ni el menor.
Y en cuanto a género puede ser mujer u hombre pero si es mujer tiene aun más posibilidades y si físicamente tiene una discapacidad o si es “la feíta” o “la bonita” es mucho más probable que le toque este rol.
La otra causa por la cual le toca este rol es porque es el único que no tiene su alianza con el más poderoso de los progenitores y esto lo convierte en el blanco de las energías destructivas de la familia.
La característica principal de este rol es que se encuentra dentro de una situación paradójica donde “haga lo que haga pierde”.

“Yo siempre escuche a mi padre decirle a mi madre: pero mi Chaparrita nunca te doy gusto si blanco por blanco malo si negro por negro malo. Nunca te doy gusto este es el cuento de nunca acabar… y ahora es lo mismo que me pasa con mi madre siempre soy la mala siempre soy la culpable de todo lo que pasa… si me callo porque me callo si hablo por que hablo en fin puedo hacer lo mismo que hace el héroe o la facilitadora pero en mi está fatal y en ella siempre lo disculpa o lo niega o lo convierte en un secreto pactado con sangre. ”
Cristina


“Yo sentí que siempre estaba mal, a veces hasta llegue a pensar que yo a todos hacía daño que no merecía estar aquí porque era el causante de que todos mis hermanos sufrieran…”

Ana

“Tengo problemas con mi esposa y si a veces tomo, pero para mi familia soy un alcohólico. Mi hermano mayor es un empresario es el ejemplo de la familia y también tiene esposa y amantes y una de planta con un hijo. Toma el doble que yo pero en el está justificado “Es por los negocios” eso dice mi madre y claro a nadie se nos ocurre (más que a mí) hablar de los secretos del héroe como por ejemplo que tiene otro hijo con otra… pero claro yo el chivo expiatorio de mi si se puede hablar y hasta chismear. .”

Marco
La mascota

Suele ser el hijo o hija más pequeña. Su rol le pide dar diversión y disparcimiento a la familia
Cuando la tensión suele estar lo más alto (por ejemplo un enfrentamiento entre la facilitadora aliada con el héroe y el chivo expiatorio) la mascota entra a aliviar la tensión hasta puede bromear o buscara una forma de aliviar la tensión.
La mascota no tiene fidelidad él se mueve para donde los vientos estén a favor.
A diferencia por ejemplo del héroe su fidelidad es con quien tiene el poder y claro su alianza es con el facilitador.
El facilitador su alianza es con el héroe y con quien el progenitor que tiene el poder.
El chivo no tiene aliados solo en un inicio con el progenitor que no tiene poder.
El silencioso con el progenitor más poderoso
La mascota con el progenitor más poderoso.

Las etiquetas van a ir formando diferentes perfiles de personalidad es decir que el héroe puede ser mas “seguro de sí mismo” por que contó con la aprobación del sistema y chivo expiatorio no, por lo tanto su autoestima es más débil, así es como se fueron formando sus personalidades en base a las etiquetas y roles; esto no quiere decir que así sean, solo son etiquetas, no es su esencia. Son roles jugados donde entre hermanos deberían permitirse conocerse más allá de esa etiqueta de “el malo” o “el exitoso de la película”. Ni el chivo es malo, ni el héroe es bueno y exitoso. Todo son etiquetas. El héroe puede haber diseñado un teatro de “aparente éxito” y ser más duro y menos sensible que el chivo expiatorio.
Aunque el chivo expiatorio puede haberse convertido en un ser muy destructivo al no haber sanado su parte dañada.
Todos los seres humanos como dijo Jung somos el blanco y el negro. Nadie es completamente bueno, ni nadie es completamente malo (aunque como excepción el psicópata es un ser humano dañado emocionalmente que no siente el dolor ni culpa por infringirlo a los demás.
De ejemplo nada como la ficción para reflejar la realidad. Que tal la historia de cenicienta para mostrar lo que sucede en muchas familias la envidia entre hermanas o entre una madre (La madrastra es el lado oscuro de la madre. el hada es el lado creativo y generoso) con su hija por el afecto del padre.
La madre envejece y le cuesta trabajo aceptar que su vida no fue lo que a ella en su cuento de hadas le platicaron, El príncipe se convirtió en sapo y es más atento con la hija que con la mujer a la cual le desgracio la vida. Que duro cuando el espejo muestra los años y la frustración de la vida y por otro lado ver a la hija “la chiqueada de papa” con toda su juventud y belleza y aparte de tener el cariño de papa tiene todo un futuro por delante y más hombres para ella. La madre en cambio dedico o “perdió” su vida y no recibe gran cosa a cambio solo el ver ese gran cariño entre padre e hija. La envidia entre hermanos comenzó con la lucha de poder entre los padres que asignan roles a sus hijos y crean alianzas con ellos involucrándolos en “su lucha”.

LO SALUDABLE DEL CORAJE

SEMANA 12

Tenía 46 años cuando finalmente admití ante mí misma y ante alguien más que mi abuela siempre se las arreglaba para hacerme sentir culpable, enojada y controlada.
Anónimo

Si siempre has sido reprimido para externar tu enojo, pues ya es hora de que te permitas hacerlo.
El sentir coraje puede darnos miedo, y más si siempre se nos dijo que es “malo”. Sin embargo, sucede todo lo contrario. El hecho de negar nuestros sentimientos puede causarnos mucho daño, ya que el coraje guardado se convierte en culpa, y esto es una autoagresión. Cuando no se expresa, el coraje no desaparece, sino que se asienta en capas bajo la superficie del ser, pero nunca se va.
Podremos aislarnos, sentirnos atrapados, culpables, victimados, inseguros, estar negando, pero de todas maneras tarde o temprano tendremos que lidiar con el coraje.
Validar el sentimiento es lo más sano que podemos hacer para evitar las conductas anteriores.
El primer paso para validar el coraje es la aceptación y estar consciente. Es decir, simplemente reconocer los sentimientos y pensamientos que se tienen, sin culpa. No hay necesidad de culparnos ni avergonzarnos. La aceptación es la meta.
El coraje tiene su parte sana.

“El coraje puede ser un sentimiento que nos guíe hacia importantes decisiones, a veces decisiones difíciles de tomar. Puede ser señal de los problemas de otras personas, de nuestros problemas o simplemente de problemas que debemos enfrentar.”
Melody Beattie

Muchas veces no nos permitimos sentir coraje por temor a que la persona que lo provoca se aleje si enfrentamos la ira que sentimos hacia ella. También puede existir el temor de registrar la necesidad de separarnos de esa persona. Si nos enojamos puede surgir el miedo al abandono (sentimiento de “niña abandonada”) que existe desde la infancia.
Probablemente creemos que no tenemos derecho a enojarnos y que, además, es sano evitar enojarse, porque es parte del cuidado de uno mismo. No te culpes cuando la gente te “victime” y te sientas enojado por el agravio.
Recuerda que los sentimientos de coraje son señal de que existen problemas y que necesitan tu atención.

Reflexiones:
Lunes: Toma papel y lápiz y escribe una carta a la persona a la que le tienes coraje, y explícale el porqué de tu sentir, saca todo lo que tienes dentro y que por una razón u otra no se lo puedes decir. Dile que te quieres liberar de esos sentimientos que te genera. Hazlo por ti y si quieres por el otro.
Martes: Después lee lo que escribiste para ti en voz alta. Puedes quemar o romper el papel y tíralo a la basura. Recuerda que el deshacerte de la carta no quiere decir que te deshaces de la otra persona, sino nada más del sentimiento de incomodidad (el coraje).
Miércoles: ¿Cuál fue tu sensación al escribir la carta? ¿Y al deshacerte de ella? ¿Qué sentiste después de haber hecho este ejercicio?
Jueves: ¿Cómo puedes aplicar en tu vida los beneficios de externar tu coraje? ¿Y para qué crees que te sirve el ejercicio practicado en tu presente?
Viernes: ¿Te sientes liberado? ¿De qué?
Sábado: Realizar el ejercicio de la carta para expresar tu coraje es parte del compromiso con tu cambio. ¿Cómo te sientes contigo mismo? ¿Te gusta esta nueva persona que empiezas a descubrir?

“Tips para el camino…”

“Carta de despedida a Claudita”
Yo sé lo que ha significado este proceso de terapia y lectura para ti. Sé
de tus sueños rotos y tu lucha.
Para el camino solo te digo que te espera tu vida ¡casi nada!! en la puerta
de ese avión, te espera tu país. México, me dices, ha sido para ti ese lugar de
transformación y crecimiento desearía que México fuera ese país que lo
lleves siempre en las entrañas de tus recuerdos, de tus “saudades”.
Todo lo aprendido te lo llevas junto con las maletas. Las llevas llenas. Llevan
tu fuerza y tu claridad, tu sabiduría y tu fé.
¿Qué te digo para el camino? ¿Cuál es el tip?
Solo uno: Hazte una vida.
Cuando la tienes no estás tan enganchable con el otro, sus pensamientos y
creencias ya no modifican tus planes y Sus carencias se convierten en su
problema. Los actos del otro tal vez te lleguen a tocar de rozón pero el estar
enfocada en tu vida no da lugar a que te quedes ahí y tomándolo todo
personal.
No dejes que los actos de los demás llenen tu vacio, para que nunca te
encuentres al final del camino sintiendo más grande el vacio de no haberte
hecho una vida.
Enfócate en ti desde el amor propio, desde tu entereza y tu salud emocional
recuerda que esos son los pilares que te regresan a tu vida.
Sigue el camino siempre acompañada de la mano de tu niña interior y de la
otra mano de Dios.
Que tú proyecto de vida siempre este basado en “los pasos” pero sobre todo
en el tercer paso, siempre decidiendo poner tu vida y tu voluntad en manos
de un poder superior. Y no olvides, cada mañana hazle una petición y una
pregunta; La pregunta es: ¿Cuál es tu plan para mí el día de hoy? y pídele los
dones para poder cumplirlo.
Define tu proyecto de vida teniendo siempre la actitud de aprender y la
sabiduría para siempre estar buscando sanar tus carencias.
¿Qué te llevas para el camino?
Todo lo ganado y lo aprendido.
Pero sobre todo, el compromiso con tu paz, estar segura de que harás de
todo para que nada te robe tu paz.
Saber que Dios no se fija en las palabras y tampoco en los sentimientos, él lo
que ve es “la actitud de nuestro corazón”; A cambio de esa “actitud de
corazón” el nos regala su paz.
Camina día a día “solo por hoy”, Termina tu día habiendo hecho lo que
estaba en tus manos y entregándole a Dios lo que debe estar en las suyas.
Y por último no pienses en Dios como el medio para tus fines; En realidad El
debe ser el deseo más profundo de tu corazón. Y sentir su amor tu más
grande anhelo.
Un abrazo para el camino… Martha Isabel